«Ныряй, но правила соблюдай!»

«Ныряй, но правила соблюдай!»Чтобы избежать несчастных случаев при купании, необходимо соблюдать основные правила безопасности поведения на воде.

Причины, которые приводят к несчастным случаям:

*купание в пьяном виде;

*купание в запрещенных местах;

*переохлаждение;

*ныряние в неисследованном месте;

*самодельные плавсредства и их перегруз во время использования;

*купание детей без присмотра взрослых.

Если человек тонет, необходимо:

*звать на помощь;

*вызвать спасателей и скорую помощь;

*если вы хорошо плаваете, попытайтесь помочь человеку самостоятельно.

Если тонете сами:

*не паникуйте;

*постарайтесь освободиться от лишней одежды и обуви;

*зовите на помощь;

*перевернитесь на спину, широко раскинув руки и ноги,  постарайтесь расслабиться и удержаться на плаву до прибытия спасателей.

Нельзя:

- плавать в таких местах, которые для этого  не предназначены;

- ни в коем случае не ныряйте в незнакомых местах, особенно в тех водоемах, которые находятся вблизи населенных пунктов, невозможно предугадать, какое там дно и чем это грозит ныряльщику;

- в воде старайтесь избегать вертикального положения и не ходите по дну: Вы можете порезать ноги об острые камни, мусор и т.д.;

- во время игры в воде не хватайте друг друга за ноги и не топите;

- плавая на матрасах, кругах, ни в коем случае не отдаляйтесь от берега на слишком большие расстояния (свыше 50 метров), так как течение может унести Вас достаточно далеко;

- если Вас несет течением, то не старайтесь ему сопротивляться, просто постепенно приближайтесь к берегу;

            - если Вы плавали на лодке, и она перевернулась, то не отплывайте от нее, а старайтесь использовать для того, чтобы остаться на воде;

- при катании на лодке или прогулочном катере, необходимо использовать основное средство безопасности – спасательный жилет;

- купаться в воде нужно при оптимальной температуре, желательно утром и вечером, когда солнечная активность невелика и нет риска перегрева, теплового удара и т.д. После долгого пребывания на солнце, входить в воду нужно постепенно, так как резкая смена температур может вызвать судорогу мышц, спазм дыхания, другие негативные последствия;

- ни в коем случае не погружайтесь в воду в состоянии алкогольного опьянения или в болезненном состоянии.

Телефоны экстренных служб (звонок с мобильных устройств):

«112» - единая служба спасения;

«103» - скорая медицинская помощь;

«101» - пожарная охрана;

«102» - полиция.